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2012年11月15日

心の健康のサイトマップ

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どうすればいつまでも若くて健康でいられるのか?
ただ長生きするだけでなく、
 病気や寝たきりや痴呆にならずに元気で健康に生きられるのでしょう。
医学や栄養学の分野で解明が進んでいます。 
でも
その本質的、根本的な事は未だ分かっていないそうです。

更に生きていれば様々な事に出会います。
中には本人の努力だけではどうしようも無い事にも出会います。
 どうすれば困難を乗り切り良い人生を生きられるのか。
 皆から愛され必要とされ幸福に生きられるのか。

夢や潜在意識など様々な心の研究がなされていますが
まだまだ未解明の分野です。

ところが画期的な仮説があります。
明るく前向きな心が生命力を高めると言う説です。
更に運勢も良くなる? 

本当にそんな事があるのでしょうか?

    

心の健康のサイトマップ



1.潜在意識


 どうすれば明るく前向きな心でいられるのか
  決め手は自己暗示で潜在意識に働きかける事です。
   続きを読む → 潜在意識


2.自立神経の役割


 体のあらゆる機能は私達の意志とは無関係に
  自律神経でコントロールされています。

 ところが心が乱れていると
  自律神経も乱れ体が変調をきたします。
   続きを読む → 自律神経の役割り


3.何故、心が健康だと生命力が高まるのか


 明るく前向きな心が生命力を高めます。
   続きを読む → 明るく前向きな心が生命力アップ


4.何故、心が健康だと運勢が良くなるのか


 明るく前向きな心が運勢を良くします。
   続きを読む → 明るく前向きな心が運勢を良くする


5.心の力EQとは


 EQ、人が社会で成功する為の真の能力とは?
  ダニエル・ゴールマン博士(心理学)の
   知識や偏差値に偏った教育、
    社会の常識を覆す画期的な説とは

   続きを読む → EQとは


6.笑いましょう


  笑う門には福来たると言います。
   明るいオーラを出して笑う人は魅力的です。
  心の底から笑えると免疫力が上がります。
   不治の病から生還した例もあります。

   続きを読む → 笑いましょう


7.ストレスを解消しましょう


 どうすればストレスを解消できるのか
   続きを読む → ストレスと上手に付き合う方法


8.ウツを予防し立ち直るエキササイズ


  
  薬物治療やカウンセリングに頼らず
  
  >> 自力で立ち直るエキササイズ 

 

9.頼られ、必要とされ、愛される存在


 明るい心を持ち、
  愛和の境地に至る事がもっとも効果的に
   心も体も健康になる方法です。
 
 何も難しい事でもなければ 
  宗教がかったお話でもありません。

 貴方が
  ・他から頼られ、
  ・必要とされ、
  ・愛されているならば
   それが一番健康に良いのです。

   続きを読む → 明るい心を持ち、愛和の境地  
    
 





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posted by 花翠 at 18:24| Comment(0) | TrackBack(0) | サイトマップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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